Είχα κάποια προβλήματα με το blog χθες το βράδυ και δεν μπήκα στο κρεβάτι μέχρι κοντά στο 1πμ. Αυτό είναι τρελό για μένα! Αλλά ήμουν ακόμα φωτεινός και νωρίς για ένα 5 miler με τον Kath. Μίλια με έναν φίλο απλά πετάξτε! Όταν έτρεξε το ίδιο μονοπάτι που περπατήσαμε χθες
Στη συνέχεια, διαχωρίσαμε τρόπους και αποφάσισα να ελέγξω το δωρεάν πρωινό του ξενοδοχείου στο δρόμο μου μέχρι το δωμάτιό μου. Έκανα αυτό το πιάτο φαγητού για τον Ben, αλλά κατέληξα να τρώω μισά αυγά και πεπόνι. Εξομολόγηση: Λατρεύω τα ομελέτα όπως αυτό, παρόλο που είναι πιθανώς από σκόνη.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Περιοδική κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 check in
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
01:21
Για να ολοκληρώσω το γεύμα μου είχα ένα μπολ με βρώμη με ένα φλιτζάνι oikos και κάποια granola από το ξενοδοχείο.
Πήρα μια ουσιαστική απόλαυση γιαούρτι από την έκθεση και ο Kath μου έδωσε πολύ περισσότερα σήμερα το πρωί! Αποδεικνύει ότι ο Ben έφαγε 2 φλιτζάνια χθες το βράδυ όταν ήμουν στο δείπνο! Αγαπά αυτά τα πράγματα! Και δεν μου αρέσει συνήθως το γιαούρτι βατόμουρου, αλλά μου άρεσε ακόμη και αυτή τη γεύση.
Τώρα περνάω από το blogher swag μου για να το συσκευάσω
Χθες στο Blogher Expo, είχα μια διαβούλευση με την Valerie Waters. Είναι αξιοσημείωτη και απίστευτα ωραία. Δεν είναι πραγματικά “BS” και το εκτιμώ επίσης.
Της ζήτησα ιδέες για την απώλεια “των τελευταίων δέκα κιλών”. Με ενθάρρυνε να μειώσω τους υδατάνθρακες που έχω στο σπίτι και να γράψω όλα όσα τρώω για 4 ημέρες για να πάρω μια καλύτερη ιδέα γι ‘αυτό.
Είπε, “Δεν χρειάζεται να μετράνε τις θερμίδες, αλλά οι θερμίδες μετράνε”. – Έτσι δεν χρειάζεται να γράφω μετράνε θερμίδες, αλλά πρέπει να γράψω όλα όσα τρώω. Βγάζει νόημα.
Είπε επίσης, “Δεν μπορείτε να πείτε ότι θέλετε να χάσετε τα τελευταία 10 κιλά και επίσης σνακ τη νύχτα.”
Έτσι, θα πάω πραγματικά blog τα πάντα για λίγο για να κρατήσει ένα οπτικό περιοδικό (χαλάρωσε σε αυτό θεωρώντας ότι προσπαθώ να το αλλάξω).
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Οι καλύτερες εποχιακές επιλογές τροφίμων του Healthy Trader Joe
Οι καλύτερες εποχιακές επιλογές τροφίμων του Healthy Trader Joe
Το καλύτερο υγιές έμπορο Joes Pumpkin Foods. Ελέγξτε αυτό το γύρο των κορυφαίων εποχιακών τροφίμων από την TJ’s Like Pecan Pumpk
Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;
Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;
Γειά σου! Πώς πάει? Απλώς check in με το αγαπημένο μου τρέξιμο και φαγητό από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα
5 Γρήγορες και υγιεινές συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)
5 Γρήγορες και υγιεινές συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)
Εβδομάδα συνταγών Smoothie με γιαούρτι. 5 Υγιείς Συνταγές Smoothie Protien Συσκευασμένες με γιαούρτι χωρίς πρωτεΐνη σκόνη
Αργά κυνήγι αυγών αυγών του Πάσχα
Αργά κυνήγι αυγών αυγών του Πάσχα
Εκτέλεση του κυνηγιού αυγών του Πάσχα του Πάσχα. Ιδέες για ένα διασκεδαστικό κυνήγι αυγών κομφετί με το πολύ κοκκινωπό χρυσό retreiver και ήχο μου
Χειρότερο από έναν εφιάλτη
Χειρότερο από έναν εφιάλτη
Η εμπειρία μου με τη νυχτερινή τρομοκρατία ως ενήλικας. Εκτελέστε το Eat Reath Update Life και την εμπειρία της νυχτερινής τρομοκρατίας. ΠόροιΑνακοίνωση: Έχω αποφασίσει να παγώσω τα αυγά μου
Ανακοίνωση: Έχω αποφασίσει να παγώσω τα αυγά μου
Πάγωμα των αυγών μου. Η διαδικασία κατάψυξης αυγών και η ημέρα 1 το πρώτο μου ραντεβού για να παγώσω τα αυγά μου. Διατήρηση γονιμότητας – Τι εγώ
⚡ από το ShareaHolic
.