Προσοχή στους προπονητές Wannabe!

από τον Christian Duque Το Bodybuilding είναι ένα άθλημα για δύσκολη δουλειά καθώς και πειθαρχία, δεν είναι μια θέση για τους κοπτήρες μπισκότων καθώς και τους αλήτες – εκτός αν […]

Η Κυριακή εγκαταστάθηκε

Ω, το κορίτσι μου! Ο Chiara άφησε ένα σχόλιο στην ανακεφαλαίωση του Cinco de Mayo Half Marathon ότι πήρα την 3η θέση στην ηλικιακή μου ομάδα. Τώρα εύχομαι ότι θα […]

Εθνική Ημέρα Παγωτού Σοκολάτας

Ευτυχισμένη Εθνική Ημέρα Παγωτού Σοκολάτας! Αλλά πρώτα, ας συζητήσουμε χθες. Είχα μια μεγάλη σνακ μέρα, την οποία δεν είμαι ευτυχής. Ξέρω ότι ήταν άγχος που τρώει, έτσι αναγνωρίζω την αιτία, […]

Συνταγή μπισκότων κολοκύθας

Μετά την ατυχή προσπάθειά μου σε μια υγιή συνταγή πουτίγκα κολοκύθας, άκουσα να ζητάς μια νόστιμη δημιουργία κολοκύθας. Ευτυχώς, αυτή η συνταγή εξακολουθεί να είναι σχετικά υγιής (αν τρώτε μόνο […]

Ανακοίνωση: Fitbloggin 2011

Μιλώ στο Fitbloggin ‘!!! Πήγα πέρυσι, όπως και μια έκρηξη, έτσι όταν μου ζητήθηκε να μιλήσω, πήδηξα στην ευκαιρία. πολύ περισσότερες λεπτομέρειες για να ακολουθήσω, ωστόσο ήθελα να μοιραστώ τα […]

Ερωτεύομαι

από τότε που ήμουν μικρό κορίτσι, η μαμά μου μου είπε ότι ήμουν φθινοπωρινό ή χροιά. Έμαθα ότι φαινόταν καλύτερα σε γήιους τόνους. Μου ονομάστηκε κεφαλή κολοκύθας και κορυφή καρότου. […]

Πικάντικη συνταγή σάλτσας Cashew

Πριν από λίγες εβδομάδες παρακολούθησα τη διάσκεψη ιδεών στο Λος Άντζελες. Είναι ένα συνέδριο για τους επαγγελματίες γυμναστικής και παρακολούθησα συνεδρίες για νέες ασκήσεις, τροποποίηση και διατροφή. Αυτή η εμπειρία […]

Είμαι σοβαρά καλυμμένος …

Γεια σας! Η μονάδα σας αναφέρει online από τη Φλόριντα! Είμαι καλυμμένος με τσιμπήματα σφάλματος καθώς και ιδρώτα. Ωστόσο, το φαγητό ήταν εξαιρετικό, καθώς διασκεδάζω. Είχα το προτιμώμενο δείπνο μου […]

Τι θα κάνω με τη ζωή μου;

Αυτό είναι τόσο περίεργο. Τι θα κάνω με τη ζωή μου; Έκανα ένα τρέξιμο μεσαίας απόστασης ως στάση για μακροχρόνια την Παρασκευή το πρωί. Το νέο μου πρόγραμμα που τρέχει […]

Δεν ήταν αρκετό

χρησιμοποίησα το σχεδόν άδειο δοχείο hummus για τη σαλάτα μου στο μεσημεριανό. Ο χούμους που έμεινε στο κάτω μέρος δεν ήταν αρκετό, καθώς επιθυμώ να είχα ένα ντύσιμο που ήταν […]