Πριν από λίγες εβδομάδες παρακολούθησα τη διάσκεψη ιδεών στο Λος Άντζελες. Είναι ένα συνέδριο για τους επαγγελματίες γυμναστικής και παρακολούθησα συνεδρίες για νέες ασκήσεις, τροποποίηση και διατροφή.
Αυτή η εμπειρία με άφησε εμπνευσμένο και ενθουσιασμένο να μοιραστώ με την τάξη σας. Μία από τις συνεδρίες ήταν η “Τελειωτική απόδοση που τροφοδοτεί – πριν και μετά την προπόνηση”. Στη συνεδρίαση το RD μίλησε για την βλάστηση ακατέργαστων καρπών και σπόρων. Αυτό τους διευκολύνει να αφομοιώσει και να διευκολύνει το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από αυτά.
Τα τελευταία μου βίντεο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:
Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο για τη Monica Lewinsky και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien και τη Δούκισσα της Υόρκης Fergie. Ενδιαφέροντα πράγματα!
Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Ανακοίνωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι Times έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, αλλά τώρα έχει τελειώσει).
Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
07:26
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα καρύδια, ελέγξτε τη θέση του θρεπτικού γκουρμέ.
Δεδομένου ότι έχω μικροσκοπική καρδιά, αγαπώ μόνο 16 πράγματα σε αυτόν τον κόσμο και η Sriracha και τα κάσιους είναι δύο από αυτά τα πράγματα. Έτσι, ενώ το RD μιλούσε για κρεμώδη σάλτσα κάσιου ως επιδόρπιο, ονειρευόμουν αυτό …
Πικάντικη συνταγή σάλτσας
Είναι εξαιρετικά εύκολο, υγιές και θα αισθανθείτε όλα τα hippy-like επειδή είναι ωμά και χωρίς γλουτένη. Έτσι, κάντε αυτό και θα ζήσετε μέχρι να είστε 126 και στη συνέχεια, όταν όλοι οι φίλοι σας που δεν τρώνε ελεύθερα-γλουτένια είναι νεκροί, μπορείτε να είστε ευχάριστο, αλλά δεν θα σφυρηλατήσει κανέναν επειδή είναι στον ουρανό.
Συστατικά:
1 φλιτζάνι ακατέργαστα κάσιους
αλάτι πιπέρι
κιμά σκόρδο (χρησιμοποίησα 3/4 tb.)
1-2 TB. Σριράχα
νερό
Απολαύστε τα καρύδια σας κατά τη διάρκεια της νύχτας σε αρκετό νερό για να τα καλύψετε και μια παύλα αλατιού. Μην απορροφάτε πολύ περισσότερο από τη νύχτα, καθώς τα κάσιους τείνουν να γίνονται περίεργα.
Αποστραγγίστε/απορρίψτε το νερό που εμποτίζετε και τοποθετήστε τα κάσιους, 1 TB Sriracha, σκόρδο και 2 φυματίωση σε μπλέντερ. (*Αυτή είναι η νέα μου Blendtec- οι σκέψεις μου έρχονται σύντομα.)
Ξεκινήστε με 1 TB του Sriracha και 2 TB νερό. Προσθέστε περισσότερα για να προσεγγίσετε το επιθυμητό μπαχαρικό και τη συνέπεια. Χρησιμοποίησα 2 TB. του Sriracha, αλλά το peep μου σκέφτηκε ότι ήταν πολύ ζεστό. Ήθελα το μισό από την παρτίδα παχιά για βουτιά και έπειτα πρόσθεσα λίγο περισσότερο νερό για μια σάλτσα. πρόσθεσε ΑΛΑΤΙ και πιπερι για ΓΕΥΣΗ.
Βυθίστε το quesadilla σας, τα λαχανικά, τα δάχτυλά σας σε αυτό και απολαύστε!
Σοβαρά, το έβαλα σε όλα. Κόψαμε λίγο ψημένο κοτόπουλο και το πέταξα σε μια μεγάλη κούκλα της σάλτσας κάσιου για ένα πικάντικο κοτόπουλο κάσιου. Γαρνίρετε με μερικές επιπλέον κάσιους και τον θείο σας του Τίτο.
Τώρα βάλτε κάποια σάλτσα στο Burrito Bay-Bee και απολαύστε!
Ερώτηση: Πικάντικη, μεσαία ή ήπια;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σηλή
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
1
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο