είναι τρία πράγματα την Πέμπτη. Ακριβώς εδώ είναι τρεις λόγοι που έχω…
1. Έπινα ένα τεράστιο smoothie στη μέθοδο για να δουλέψω. Σημειώστε τα βρεγμένα υγρά μαλλιά καθώς και την έλλειψη μακιγιάζ. Η δικαιολογία μου: Ήμουν σε μεξικανική ώρα να τρέχει αργά (όταν στην αλήθεια αυτό είναι μια καθημερινή εμφάνιση/εμφάνιση).
Τα τελευταία μου βίντεο
Athleta Running Shorts Review.mp4
Χωρίς σορτς που τρέχει για γυναίκες. Νέα αξιολόγηση του Athleta HIIT 9 σε σορτς inseam.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 21 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
08:21
2. Το μεσημεριανό γεύμα περιελάμβανε τεράστιες ποσότητες κρουτόνων τσίτου καθώς και μαύρη σοκολάτα που λιώνει στο ψωμί βούτυρο ηλίανθου.
Η δικαιολογία μου: Η ζωή χωρίς Cheetos καθώς και για τη σοκολάτα είναι για τους ανθρώπους που δεν τους αρέσουν. Θέλω να πω, άγχος.
3. Έπινα ένα βιταμινικό νερό ενώ τρέχει τα πράγματα. Παρατηρήστε ότι ακόμα δεν έχω καθαρίσει τα μαλλιά μου ή έβαλα μακιγιάζ. Τίποτα λίγο καουτσούκ, καθώς και γυαλιά ηλίου δεν μπορεί να κρύψει την επιδιόρθωση, έτσι;
Η δικαιολογία μου: Είναι δύσκολο να κάνετε τα καλλυντικά σας ή να καθαρίσετε τα μαλλιά σας όταν τα δάχτυλά σας είναι καλυμμένα με σκόνη τσίμπημα γευστικότητας καθώς και λιωμένη σοκολάτα.
Μην ξεχνάτε !!! Αύριο στις 3μμ EST/12μμ PST (για τα CA μου Peeps) – είναι το #ObandFitBlog FlashMob
Εάν θέλετε να παίξετε:
Μοιραστείτε μια επιχείρηση πανέμορφη προσφορά στο Twitter ή στο FB με το hashtag #ObandFitBlog
Μπορείτε να παράγετε το δικό σας απόσπασμα ή να επηρεαστείτε από μερικές από τις ιδέες μας:
“Είσαι πιο δυνατός από ό, τι νομίζεις” #ObandFitBlog “Αντιμετωπίστε το σώμα σας σαν να είναι εκπληκτικό!” #OBANDFITBLOG “Ζήστε μια όμορφη, υγιή ζωή!” #ObandfitBlog
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
3-2-1 ψητό τυρί με λαχανικά
3-2-1 ψητό τυρί με λαχανικά
Veggie ψητό τυρί συνταγή. Υγιεινό τυρί στη σχάρα για την Εθνική Ημέρα Τυρίας στη σχάρα. Γνήσια Καλιφόρνια Γάλακτος Καλύτερα στη σχάρα
Συνταγή BLT Mini Tostadas
Συνταγή BLT Mini Tostadas
Απλή συνταγή Mini Tostada BLT. υγιές μεξικάνικο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο – blt tostadas με καλαμπόκι τορτίνες και
Πιστοποιητικά δώρων για δρομείς – Δωρεάν εκτυπώσιμη από 11 διαφορετικές επιλογές!
Πιστοποιητικά δώρων για δρομείς – Δωρεάν εκτυπώσιμη από 11 διαφορετικές επιλογές!
Πιστοποιητικά δώρων DIY για δρομείς. ΔΩΡΕΑΝ PDF Εκτυπώσιμα πιστοποιητικά δώρων για έναν δρομέα ή έναν εραστή φυσικής κατάστασης. Απλό για προσωπικό
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με βουτιά γιαούρτι σκόρδου. Υγιής πίτσα φτιαγμένη με κρούστα κολοκυθάκια καθώς και τυρί μοτσαρέλα. συν το High Pro
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες έννοιες Εθνική Ημέρα Χουμού
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες έννοιες Εθνική Ημέρα Χουμού
Γειά σου! Είναι η Εθνική Ημέρα Χουμού! Το Hummus εξακολουθεί να είναι ένα από τα κορυφαία μου 5 προτιμώμενα τρόφιμα [σημεία μπόνους αν καταλαβαίνετε και τα 4 από τα O
απλές πατάτες με μπρόκολο
απλές πατάτες με μπρόκολο
Απλές πατάτες με μπρόκολο μπρόκολο. Veggie συσκευασμένη φιλική προς το σπίτι γεύμα συνταγή potluck⚡ από το ShareaHolic
.