Γεια σας! Είστε έτοιμοι για μια εκπληκτική εβδομάδα;
Είμαι εδώ για να σας παρακινήσω για μια υγιή, κατάλληλη εβδομάδα! (Είτε με δωροδοκία σας με αλκοόλ είτε πραγματική έμπνευση προπόνησης.)
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια καλή σειρά ακρόασης – Βιβλίου και Podcast Review
Στη συνέχεια, έφυγε από τη Lisa Jewell – διαθέσιμη στο Audible, στο Amazon ή όπου πωλούνται βιβλία.
Είναι «τότε έφυγε» μια καλή ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!
Για πολύ περισσότερες κριτικές, συνδέσμους και ιδέες, ελέγξτε το runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
01:45
Ζω
00:00
08:21
04:20
Πρώτον, έπρεπε να χτυπήσω το Trader Joe για επιδόρπιο για να πάρω στη μαμά μου χθες. Καθώς περπατούσα πάνω και κάτω από τους διαδρόμους, είχα μια ξαφνική λαχτάρα για τη Sangria και άρπαξα μερικά πράγματα για να συμβεί αυτό.
Βγήκε καταπληκτικό! Ή ήμουν buzzed και νομίζω ότι ήταν καλό, αλλά γεια θα το μοιραστώ ούτως ή άλλως.
Εύκολη Κυριακή Sangria
2 μπουκάλια λευκού zinfindel (χρησιμοποίησα 2 chuck 2 buck και ήταν καλό!)
1 φλιτζάνι blackberry brandy
Τσάντα κατεψυγμένων φρούτων (βγάλτε τις μπανάνες και τα φάτε)
Τρώτε αυτά ενώ περιμένετε να συνδυάσετε το φρούτο και το λευκό κρασί.
Ανακατέψτε και ψύξτε για λίγες ώρες.
Σερβίρετε με μια πλευρά της γάτας.
Πήρα το sangra στη μαμά μου για δείπνο. Είχαμε σούσι – νόστιμο!
Και τα cupcakes που άρπαξα από το Trader Joe’s.
Κίνητρο Δευτέρα
Ξέρω ότι ο καιρός είναι χάλια σε πολλά μέρη των ΗΠΑ ιδανικών τώρα. Είναι πραγματικά ζεστό εδώ για μακρά λειτουργία, αλλά αυτό δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με την αρθρωτή τουνό εκεί έξω! Είναι δύσκολο να φτάσουμε σε μια προπόνηση όταν ο καιρός δεν παίζει ωραία. Έτσι, εδώ είναι μερικές εικόνες κινήτρων για να σας κρατήσετε!
(πηγή)
(πηγή)
Ερώτηση: Κλίμακα 1 έως 10 – Πόσο κίνητρα είστε αυτή την εβδομάδα; Τι χρειάζεστε για να φτάσετε σε 10;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σηλή
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
1
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
παραλίες και συνταγή μπολ με κρέμα κρέμας
παραλίες και συνταγή μπολ με κρέμα κρέμας
Φως Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτη με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα και σπανάκι. πράσινο μπολ smoothie
Fruity Fun Milkshake Συνταγή
Fruity Fun Milkshake Συνταγή
Υγιής συνταγή milkshake freakshake. Πώς να φτιάξετε το στρώμα φρούτων freakshake smoothie – απίστευτα εύκολο καλοκαιρινό σνακ διασκέδασης
Συνταγή pb & j smoothie
Συνταγή pb & j smoothie
Υγιή συνταγή PB & J Smoothie. Πρωτεΐνη γεμάτο φυστικοβούτυρο ζελέ smoothie με γιαούρτι και υγιή λίπη για να σας κρατήσει γεμάτο
Εκτελέστε γρηγορότερα σε αυτό το μήνα – ιδέα 1 και 2
Εκτελέστε γρηγορότερα σε αυτό το μήνα – ιδέα 1 και 2
Γειά σου! Είστε έτοιμοι να τρέξετε πιο γρήγορα αυτόν τον μήνα; Πήρατε το ημερολόγιο αυτού του μήνα με 10 ιδέες για να τρέξετε γρηγορότερα; Εάν όχι – GE
Εύκολη συνταγή για γιαούρτι εύκολο 3 συστατικό
Εύκολη συνταγή για γιαούρτι εύκολο 3 συστατικό
3 Συντακτική συνταγή γιαουρτιού γιαούρτι. Υγιεινά καλοκαιρινά σνακ κατεψυγμένα γιαούρτι popsicles με πραγματικό γιαούρτι της Καλιφόρνια και frui
Εύκολη συνταγή κούνημα ημερομηνίας
Εύκολη συνταγή κούνημα ημερομηνίας
Καλιφόρνια Ημερομηνία ανακατεύει υγιής ενημέρωση! Εύκολη και ελαφριά έκδοση των κλασικών ημερομηνίας της Καλιφόρνια κουνάει κοντά στο PalmΨαροβόλος
⚡ από το ShareaHolic
.