Player Audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και έμαθα από την επόμενη πορεία μου. ιδέα να σας βοηθήσουμε να γίνετε καλύτερος δρομέας με το να είστε ένας ουδέτερος παρατηρητής των προπονήσεων σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 48 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ο γοητευτικός συνεργάτης μου στο Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
05:31
Ζω
00:00
08:21
03:48
Εκτέλεση Eat Reath Podcast Επεισόδιο 2
Απαντώ στις πιο τρέχουσες ερωτήσεις σας σχετικά με το τρέξιμο και το φαγητό (και επαναλαμβάνω) ….
1. Τι προπονήσεις στο beachbody κάνετε; Πώς να το ενσωματώσετε σε ένα τρέχον σχέδιο ή εκπαίδευση για έναν αγώνα;
Σημειώσεις: Μπορείτε να δείτε το Beachbody On Demand εδώ (για εμάς) είναι $ 99 για ολόκληρο το έτος. Υπάρχει δωρεάν δοκιμή για 30 ημέρες. Το Beachbody On Demand χρησιμοποιεί όλες τις προπονήσεις ή μπορείτε απλά να πάρετε μια συγκεκριμένη σειρά προπόνησης όπως 21 ημέρες Fix
2. Πώς κάνετε την πρόκληση 24 ημερών Advocare 24 ημερών ή την πρόκληση καθαρής διατροφής 10 ημερών χωρίς να προκαλεί διαταραγμένη κατανάλωση;
Σημειώσεις: Οι πληροφορίες σχετικά με την πρόκληση των 24 ημερών είναι εδώ και οι πληροφορίες για την πρόκληση καθαρής διατροφής των 10 ημερών
3. Πώς ξέρετε αν τρέχετε πάρα πολύ; Πώς αποφεύγετε την υπερβολική κατάρτιση;
Σημειώσεις: Ακούστε το σώμα σας και εξετάστε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε ένα περιοδικό κατάρτισης για να καταγράψετε την αποκατάστασή σας και τα σήματα που προσπαθεί να στείλει το σώμα σας.
4. Μπορείτε να μοιραστείτε μια μέση ημέρα φαγητού; Προσπαθώ να κάνω διαισθητικό φαγητό, αλλά αισθάνομαι σαν να τρώω πολλά.
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: Ελέγξτε το Run Eat Repeat στο Instagram και τις ιστορίες Instagram για φωτογραφίες του φαγητού μου.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Εκτελέστε το Eat Reath Podcast 89 καλύτερες ζωντανές συστάσεις και χειρότερα podcast recs
Εκτελέστε το Eat Reath Podcast 89 καλύτερες ζωντανές συστάσεις και χειρότερα podcast recs
Podcast που καλύπτει τις καλύτερες διακοπές τροφίμων και τις χειρότερες νέες συστάσεις podcast – ή τις εκπομπές που με έσφαξαν. Τρέξιμο n
Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την εκτέλεση Επαναλαμβανόμενων οπαδών, podcasts και ημέρες αποκατάστασης
Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την εκτέλεση Επαναλαμβανόμενων οπαδών, podcasts και ημέρες αποκατάστασης
Πόσο καιρό ανακάμπτει μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε τον πρώτο μου πλήρες μαραθώνιο και αναρωτιέμαι πόσο καιρό απογειώνεις … ιδέες για
Πώς να κατουρήσετε στο τρέξιμο – Αναθεώρηση Urainable urinal 127
Πώς να κατουρήσετε στο τρέξιμο – Αναθεώρηση Urainable urinal 127
Φορητή αναθεώρηση των ουροποιητών για δρομείς. Εκτελέστε το podcast και την αναθεώρηση του ταξιδιού Jane Velepable urinal. Τρέχουσες ιδέες υγιεινές
Τρέξτε στο Podcast Finish 134
Τρέξτε στο Podcast Finish 134
Τρέξτε μέχρι το τέλος με τη συνέντευξη της Amanda Brooks στο τρέξιμο Eat Reath Podcast Episode 134. Το νέο της βιβλίο, ο πρόσφατος αγώνας και
Τρέχοντας απολαύστε την αποτυχία και τα νίκες – 132
Τρέχοντας απολαύστε την αποτυχία και τα νίκες – 132
Έτσι πολλές ενημερώσεις! Ας μιλήσουμε για το Beat Saber – έχετε παίξει; Οι πυρκαγιές της Καλιφόρνια – καθιστούν πιο δύσκολο να τρέξει! Γιαούρτι
Ο δρομέας σας, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις αναγνώστη- Ιστορία Insta (Jan Part 2) POdcast
Οι ερωτήσεις σας σχετικά με το τρέξιμο, το blogging, τα μαλλιά, την κατάρτιση δύναμης και πολλά άλλα! Απαντώ σε όλες τις ερωτήσεις που ήρθαν σε αυτό
⚡ από το ShareaHolic
.