Είμαι ένας λαϊκός για τιμωρία. Αυτά μόλις βγήκαν από το φούρνο…
Αλλά, πριν πάω κάτω από αυτό το μονοπάτι, είχα δείπνο. Έκανα μια σαλάτα με το αριστερό νεφρό φασόλι κουσκούς καθώς και το τυρί Gorgonzola. Το TJ’s έχει ένα εκπληκτικό ντύσιμο Gorgonzola Raspberry Gorgonzola που πηγαίνει ιδανικό με επιπλέον τυρί G. Έχετε κάποια σήμερα.
Τα νεότερα μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Προτάσεις για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
05:34
Με ένα εκπληκτικό μπισκότο Buttery Pillsbury. Γιατί αυτά τα πράγματα είναι ακαταμάχητα; Καλύτερα από το φούρνο – πεθαίνω.
Μετά το δείπνο είχα ένα vitatop καθώς και ζεστή σοκολάτα για να ικανοποιήσω το υπέροχο δόντι μου. Το μόνο επιδόρπιο που αποκαταστήσαμε το σπίτι ήταν το ψωμί κολοκυθιών, ωστόσο αυτό δεν μετράει αφού έχει λαχανικά σε αυτό. Το θεωρώ ως λαχανικό. Δεν είναι;
Ben καθώς και ο Matt πήγε για να πάρει το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας, ωστόσο, ενώ βρισκόταν έξω από τον Ben κρατούσαν κατά νου ότι είχαμε ένα ψεύτικο δέντρο επάνω στη σοφίτα πριν από δύο χρόνια. Τον αγόρασα ένα δέντρο όταν χρονολογούσαμε έτσι θα μπει στο πνεύμα
Δεδομένου ότι θα είμαστε έξω από την πόλη για τα πραγματικά Χριστούγεννα, επιλέξαμε αυτό να είναι αρκετό για να κάνουμε τη θέση μας χαρούμενη καθώς και να μας βάλει στη διάθεση διακοπών!
Ανακαλύψαμε επίσης αυτό το γκι <3 Εγώ παραδοχή ότι είμαι επίσης ένας λαϊκός για το παρόν από τότε που το έβαλα καλύτερα. Αυτή είναι η πραγματική μου άποψη για το γκι… Μετά από μια μέρα παιχνιδιών υπολογιστή, καθώς και δέντρα διακοσμώντας τον Ben καθώς και ο Matt με έπεισε να φτιάξω μπισκότα. Εντάξει, αυτό είναι μόνο .3% αλήθεια, όπως το πρότεινα. Χρησιμοποίησα τη συνταγή Doughball της Mamapea για έμπνευση, ωστόσο δεν χρησιμοποίησε τις ακριβείς μετρήσεις (ποτέ δεν το κάνω), καθώς δεν τους ψύχεται. Έτσι, δεν βγήκαν κάτι σαν doughballs - βγήκαν σαν μπισκότα τσιπ σοκολάτας PB. Ακόμα ένα win-win. Περιμένετε, δεν πρέπει να δηλώσω "Win Win" τόσο γρήγορα - ας δούμε ακριβώς πώς αισθάνεται η κοιλιά μου στο τρέξιμο αύριο. Ωχ! Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να τα επιλέγετε: 6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη 6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη Μια υγιής καθώς και απλή στροφή 6 διαφορετικών μεθόδων για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος της ρουτίνας προετοιμασίας γεύματος σας, καθώς και αποτρέψτε το ανόητο σνακ ή μια απογευματινή πτώση ενέργειας. Όσο μου αρέσει το φαγητό, καθώς και τα εκπληκτικά προετοιμασμένα γεύματα ... Πιστεύω ότι το σνακ είναι το προτιμώμενο πράγμα μου. Είναι επίσης κάτι που αγωνίζομαι ... ελέγχω πολύ περισσότερο για 6 υγιείς πρωτεΐνες συσκευασμένες σνακ ιδέες κουτί Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο καθώς και σνακ. Οι κορυφαίες 5 προτιμώμενες μπάρες μου καθώς και η κατανομή της διατροφής Τι τρώω σε μια μέρα - για τους δρομείς Τι τρώω σε μια μέρα - για τους δρομείς Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. Επιπλέον προτάσεις για τα προτιμώμενα προϊόντα μου Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια καθώς και καρύδια Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια καθώς και καρύδιαΠάρτε το brunch σας σε μια εγκοπή με αυτό το απλό τυρί της Καλιφόρνια με βακκίνια καθώς και καρύδια. Αναμιγνύει το Classi μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. εντελώς δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Καταχώριση συσκευασίας ημέρας αγώνα καθώς και τι να φάτε κατά την προπόνηση Χριστουγεννιάτικο δέντρο τυρί πατρίδα-εύκολο ορεκτικό καθώς και κεντρικό κομμάτι με γνήσιο γαλακτοκομείο της Καλιφόρνια Χριστουγεννιάτικο δέντρο τυρί πατρίδα-εύκολο ορεκτικό καθώς και κεντρικό κομμάτι με γνήσιο γαλακτοκομείο της Καλιφόρνια Χριστουγεννιάτικο δέντρο τυριού. Ακριβώς πώς να φτιάξετε ένα λαχανικό καθώς και μια πλάκα τυριού που φαίνεται σαν ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο. Ορεκτικό καθώς και ⚡ από το ShareaHolic .