Πώς περιγράφετε το στυλ διατροφής ή τη φιλοσοφία των τροφίμων; Βρίσκω ότι είμαι συχνά σε καταστάσεις όπου είναι προφανές ότι τρώω διαφορετικά από τους ανθρώπους γύρω μου και λέω διαφορετικά πράγματα ανάλογα με τη διάθεσή μου.
Σήμερα είμαι “εκκεντρικός”;
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
04:20
Ζω
00:00
08:21
04:31
Η αντίδρασή μου χαιρετίστηκε με ένα χαμόγελο και ήταν ένα μη-θέμα. Ομαλή ιστιοπλοΐα εκείνη την ώρα!
Εκτέλεση – Σήμερα το πρωί έκανα ένα ρυθμό τρέξιμο με 1 μίλι προθέρμανση, 3 μίλια ρυθμός σε περίπου 8: 31/μίλι και 1,5 μίλια ψύξη κάτω. Τα μίλια tempo αναμενόταν να είναι γύρω στις 8:09, οπότε πρέπει να το επιταχύνω την επόμενη φορά!
Το πρωινό μου στο Go σήμερα το πρωί ήταν ένα κομμάτι τοστ αμυγδάλου
και μαζικό smoothie. Χρησιμοποίησα το κύπελλο Starbucks της μαμάς μου, αλλά χρειάζομαι ένα μεγαλύτερο. Στο smoothie: πάγος, σκόνη πρωτεΐνης, σπανάκι, νερό, σπόροι chia, αγάπη
Ο Matt έπινε τα υπόλοιπα που δεν ταιριάζουν στο κύπελλο; Είπε ότι δεν ήταν “πράσινο” αυτή τη φορά, έτσι του άρεσε ακόμα περισσότερο.
Μέσα από το πρωί σνακ μου στο κρεβάτι κεράσια που είχα ποτέ. Αγαπήστε την εποχή του κεράσι.
Θυμάσαι όταν τους έφερα σπίτι την Κυριακή; ευχαριστημένοι χρόνοι.
Γεύμα – Η εταιρεία μου αγόρασε το μεσημεριανό γεύμα από την Pizza Hut σήμερα. Είχα ήδη συσκευάσει το μεσημεριανό μου, αλλά δεν σχεδίαζα να έχω καμία επειδή ήταν το κοτόπουλο Alfredo Pasta (και έχω επιλέξει ενάντια σε ολόκληρο το πράγμα κοτόπουλου/αγελάδας/χοίρου).
Όταν ένας συνάδελφος ρώτησε αν θα το τρώω και εγώ είπα ότι ήμουν “εκκεντρικός για αυτά τα πράγματα”. Αυτός και εγώ είχαμε ήδη μια συζήτηση για το πώς δεν τρώω κρέας χθες, έτσι συνειδητοποίησε τι μιλούσα και γέλασα.
Έκανα ακόμα ζυμαρικά επειδή έφερα ένα παγωμένο γεύμα Kashi – Pesto Pasta Primavera
Οι διατροφικές πληροφορίες είναι αρκετά καλές για ένα frozie… 290 cals, 11g λίπος, 7g ίνες, 11g πρωτεΐνη
Τα κατεψυγμένα γεύματα θα πρέπει να είναι τοποθετημένα για μέγιστη ικανοποίηση, ακόμη και αν είναι σε μια πλάκα χαρτιού σε μια αίθουσα μεσημεριανού. Στην πραγματικότητα, ειδικά αν είναι σε ένα δωμάτιο μεσημεριανού! Πρέπει να φέρω μερικά χαριτωμένα πιάτα για να δουλέψω για όμορφο blogging.
Μέχρι κοντά και προσωπικά με τα ζυμαρικά μου –
Και ένα νερό βιταμινών που αναμενόταν να εξοικονομήσω αργότερα, αλλά απέτυχε.
Δεδομένου ότι το μεσημεριανό γεύμα είναι λίγο πάνω από 300 cals μπορεί να προσθέσω ένα vitatop εκεί, έτσι θα με κρατήσει γεμάτο για λίγες ώρες.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Εκτός από το “υγιές” τι είναι μια λέξη για να περιγράψετε την άποψη των τροφίμων σας ή το στυλ φαγητού;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Πολύ πράσινη συνταγή smoothie με γιαούρτι. Mango Green Smoothie συνταγή σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιή συστατικά
Instagram Live-Q & A Session και άλλα διασκέδαση στο τρέξιμο!
Instagram Live-Q & A Session και άλλα διασκέδαση στο τρέξιμο!
Γειά σου! Πώς πάει? Απλά ήθελα να ελέγξω και να πω γεια … γεια! και να σας ενημερώσουμε για την πιο πρόσφατη λειτουργία και κατανάλωση
Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;
Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;
Γειά σου! Πώς πάει? Απλώς check in με το αγαπημένο μου τρέξιμο και φαγητό από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα
Οι καλύτερες εποχιακές επιλογές τροφίμων του Healthy Trader JoeΟι καλύτερες εποχιακές επιλογές τροφίμων του Healthy Trader Joe
Το καλύτερο υγιές έμπορο Joes Pumpkin Foods. Ελέγξτε αυτό το γύρο των κορυφαίων εποχιακών τροφίμων από την TJ’s Like Pecan Pumpk
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
Μια υγιής και εύκολη συνδρομή 6 διαφορετικών τρόπων για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος του γευμάτων σας προετοιμασία rou
Τι να φάτε μετά την εκτέλεση
Τι να φάτε μετά την εκτέλεση
Τι να φάτε μετά το τρέξιμο για να ανακάμψει γρηγορότερα. 15 Ιδέες σνακ. Τι πρέπει να τρώω μετά από ένα τρέξιμο; και προτάσεις για βοήθεια yo
⚡ από το ShareaHolic
.