ευχαρίστησε την Παρασκευή! Σήμερα είναι στην πραγματικότητα μια βροχερή μέρα στη νότια Καλιφόρνια! Δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που έβρεχε. Είμαστε σε μια μεγάλη ξηρασία και πραγματικά το χρειαζόμαστε πραγματικά. Όμως, εμείς οι SoCal-Isa δεν μπορούμε να ασχοληθούμε με τη βροχή και η δύναμή μου συνεχίζει να συνεχίζεται και η κυκλοφορία στον αυτοκινητόδρομο ήταν ένας εφιάλτης.
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Η όμορφη γυναίκα μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων
05:31
Ζω
00:00
08:21
04:49
Ήμουν αρκετά τυχερός για να φτάσω σε 4 μίλια, ενώ η βροχή σταμάτησε και στη συνέχεια έκανε κάποια τέντωμα. Το γόνατό μου με κουδουνίζει λίγο, έτσι τώρα το κάνω.
Για τα πράγματα που μου αρέσει αυτή την εβδομάδα:
Παρασκευή αγαπημένα για 2/28
Bubble Bath by Opi – Ξέρω ότι το συζήτησα ήδη, αλλά εξακολουθώ να σκάβω αυτό το λεπτό και γλυκό χρώμα των νυχιών. Τελικά τα νύχια μου γρήγορα και αυτό το ανοιχτό χρώμα δεν το καθιστά προφανές.
Ειλικρινό τσάι. Πρέπει να ξεφύγω από τόσο τόσο πολύ seltzer και σόδα διατροφής τελικά. Το τσάι ήταν η αντικατάστασή μου δύο φορές αυτή την εβδομάδα.
Τα καλαμάκια veggie. Η τσάντα λέει “λογικά τμήματα”, αλλά δεν υπάρχει τίποτα λογικό για τα τμήματα μου.
Τα γυαλιά ηλίου νέον μου. Πήρα το δικό μου από το Target, αλλά δεν τους είδα εκεί αυτή την εβδομάδα. Έτσι μπορείτε να ελέγξετε εδώ για ένα παρόμοιο ζευγάρι μόνο για $ 12 και εδώ για ένα πολωμένο αλλά λίγο πιο ακριβό ζευγάρι.
Runeatrepeat Spreadshirt Πώληση! $ 10 OFF παραγγελίες $ 50 ή περισσότερο
Κωδικός κουπονιού: Potofgold
Ισχύει μέχρι τις 4 Μαρτίου 2014
Έχω μπλούζες, μπλουζάκια και άλλα σκουπίδια. Τσέκαρέ το.
Πώς να εκπαιδεύσετε για μαραθώνιο
Θυμηθείτε όταν έτρεξα το κόκκινο κρασί της Disney και το Dine Half Marathon τον Νοέμβριο;
Λοιπόν, όταν ήμουν εκεί το σούπερ σταρ της γυμναστικής του YouTube Sarah Fit μου συνέντευξη για την κατάρτιση του μαραθωνίου.
Το Sarahfit έχει επίσης ένα blog. Τσέκαρέ το!
Ερώτηση: Ποιο είναι το αγαπημένο σας πράγμα αυτήν την εβδομάδα;
Τι κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο?
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο